Kom ihåg din yoga även under semestern. Varje dag någonting för att stärka/balansera/vitalisera hela Dig. Det behöver inte vara på yogamattan som jag fick till det denna härliga morgon i 75min, nej🤩🌸, försök få in tid att investera i Dig: * sängkantsyoga. Gör några sköna ryggövningar på sängkanten innan din dag börjar * gör andningsövningar och andas medvetet * läs en bok som fördjupar din kunskap. Nu läser jag en bok av Dalai Lama🙏 som är så fin * var ute i naturen och glädjs av allt det vackra. Hämta kraft härifrån och ladda dina batterier. Även rensa ut känslor mm som inte gagnar dig mer. Låt Moder Jord ta hand om dem * njut av maten du äter, bjud in mindfulness och ät solmogna bär, frukter mm och låt det goda fylla dig * boka in en kurs i något du är intresserad av så kan du se fram emot hösten: yoga, ayurveda, matlagning, språk etc. Vad nu du känner för och blir glad av * släpp att försöka vara så effektiv utan ta en sak i taget😃👍 mm mm Ha en härlig söndag Namaste