Ayurveda är en Indisk hälsolära som går tillbaka minst 5000 år i tiden och är enligt förespråkarna grundad i ett holistiskt perspektiv med vediska rötter. Ordet Ayurveda kommer ifrån sanskrit, आयुर्वेद ayus, "liv", veda, "kunskap, kunskap om livet. Allt i livet handlar om balans, i oss själva, runt omkring oss, i Universum för att vi ska kunna må så bra som möjligt, att vara sig själv till fullo i harmoni och balans, att se vårt sanna behov. Varje människa är enligt ayurvedan en unik varelse med sin egen konstitution - kombination av de fem elementen. Att identifiera den egna konstitutionen är nyckeln för att förståelse för vilka obalanser och sjukdomar vi löper störst risk att drabbas av, hur vi kan förebygga och behandla dem och leva i harmoni med vår omgivning och oss själva. Under kursen kommer vi att gå igenom: * Vata, Pitta & Kapha - nyckelbegreppen för personlig konstitution Grundlig genomgång av hur du känner igen deras egenskaper och funktioner i olika sammanhang. Kännetecken på olika tillstånd av balans resp. obalans. Vad du själv kan göra för att få bättre balans för din egen del. * Var sak har sin tid - att leva i samklang med naturens rytmer. Hur du kan känna igen och utnyttja dygns- och årstider, samt sätta dem i relation till Vata, Pitta resp. Kapha för att använda din energi på bästa sätt och må bättre. * Ätandets konst - den som borde vara självklar. Måltidsmedvetande, hunger- och mättnadssignaler samt tips för att du ska kunna njuta mer av mat och dryck utan att det skapar slaggprodukter eller överflödskilon. * Egenvårdsråd - praktiska tips i vardagen. Enkla och naturliga åtgärder för att förebygga resp. rätta till vanligt förekommande obalanser i t.ex. mage/tarm, sömn, luftvägar och leder/muskler, hud. Det blir dessutom andningsövningar, meditation, yoga och energipunkter, samt diplomering! Denna kurs är för dig som vill gå djupare i att förstå Ayurveda och att hitta balansen inom dig själv. Hur man tar till de olika verktyg som jag kommer att berätta om så att Du kan ta hand om Hela sin hälsa. Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare och/eller Massageterapeut enl. Ayurvedaskolan Human Health Var: Studio JennySense, Husensjö, Helsingborg. Lärare: Jenny Green. När: 13-14/5. kl. 10-16 den 13e och kl. 12-18 den 14e Pris: 2200,- I priset ingår kursmaterial, vegetarisk lunch den 13/5 samt frukt och te. Hur: minst 4 deltagare. Anmälan: Du reserverar din plats genom att maila mig (jenny@jennysense.se) OBS! Bindande bokning. Anmälningsavgiften är 500 kr och då du betalat in den har du en garanterad plats på kursen. Bankgiro 741-0814 el swish 123 160 44 61. Jag skickar sedan faktura till dig på resterande kursbelopp. Vänligen läs igenom Bokningsvillkoren innan du bokar dig. Nästa kurstarts blir 14-15/10-2017 Välkommen!