Snart är det dax igen: samayoga <3 För er som inte vet vad samayoga är så kan jag säga att det är en blandning mellan hathayoga, kundaliniyoga och lite qigong. Passen ser olika ut och när jag instruerar samayoga lyssnar jag alltid på vad mina elever behöver just den sessionen. Sessioner på kvällen blir mer mjuka, avslappnande och en skön förberedelse inför nattens sömn. Söndagsessionerna blir mer energihöjande, ibland svettiga. Alltid de hjärtöppnande asanas, vackra mantran som vi shantar tillsammans, flowande rörelser och anpassning till hur man mår och känner sig. Energin vi skapar tillsammans känns långt efteråt och den fyller en till bredden med balans, glädje och energi. Samayoga som just betyder yoga på ett balanserat sätt. Namaste och skön söndag till er!