Välkomna hösten med sköna Samayoga. Samayogan kombinerar kroppsövningar (asanas ifrån Hatayoga, lite Kundaliniyoga och även influenser ifrån Qi gong) med andning, mantra och shanting, samt härliga avslappningar och meditation. Den balanserar kropp, sinne och själ och ger oss stabilitet att möta inre och yttre förändringar ifrån en plats av acceptans, tillit och kärleksfullhet. Yoga är mjuk med mycket sköna flowrörelser vilket utförs med en avslappnad och ödmjuk stil. Vissa anasas behåller vi lite längre och känner in i kroppen på en djupare nivå. Kvällspassen blir mer avslappnande och förmiddagspassen mer energiska. Vi kryddar Samayogan med vacker shanting där jag förklarar vad mantarana betyder och dess mening. Alla är välkomna - nybörjare till den vana yogautövaren. Jag instruera med ett öppet hjärta intuitivt i all ödmjukhet och strävar efter att varje session blir upplyftande och själsligt värmande. Jag finns här för dig och visar dig dörren - sen är det upp till dig att öppna den. Kurserna är alla 8 gånger med start v 34. Pris: 1200,- Torsdagar kl. 20-21.15 Söndagar kl. 10-11.15, fortsättningskurs Söndagar kl. 11.45-13 Välkommen till Studio JennySense - den lilla studion med det stora Hjärtat