NY KURS I SAMAYOGA! Efter min andra etapp i lärarutbildningen för Samayoga är jag fullmatad med underbar inspiration, glädje och entusiasm. Detta vill jag dela med mig av till just dig så jag hoppas att du vill vara med på denna spännande resa med yoga. Att förstå att yoga är så mycket mer än bara positioner, en resa inåt mot ditt hjärta, sinne och själ, låta hela kroppen le. Att ta hand om sig själv på ett ödmjukt och medvetet sätt, att lyssna inåt vad du behöver just nu med din kropp, med ditt liv! Låt oss tillsammans brinna i yogan! Välkommen! * Plats: Helsingborg Wellness, Carl Kroksgatan 9, Hbg. * Tid: Söndagar 10.30-12.00, 1,5 timmar, ta med egen matta. * Pris: 800,- för alla 6 gånger. * När: Kursen är 6 gånger med start söndagen 17/3-2013. Uppehåll v13 (påsk). Gång 3, 7/3 blir kl. 15.30-17.00. Sista gången är 28/4. Boka er för en kurs (bindande). 8-12 personen får plats. Samayogan kombinerar kroppsövningar (asanas ifrån Hatayoga, Kundaliniyoga och även influenser ifrån Qi gong) med andning, mantra och shanting, samt härliga avslappningar och meditation. Den balanserar kropp, sinne och själ och ger oss stabilitet att möta inre och yttre förändningar ifrån en plats av acceptans, tillit och kärleksfullhet. Yoga är mjuk med mycket sköna flowrörelser vilket utförs med en avslappnad och ödmjuk stil. Vissa anasas behåller vi lite längre och känner in i kroppen på en djupare nivå. Kryddan är hjärtöppnande shanting av mantra där vi sjunger, vilket skapar härliga frekvenser och lyften sinnet. Alla kan sjunga och stämningen blir verkligen vacker och magisk! Ungefär 2 lätta shanting moment per klass blir det. Ni som varit på min "vanliga" yoga kommer att känna igen er mycket med vissa små ödmjuka förändringar här och där. Jag kommer instruera er med ett öppet hjärta intuetivt i all ödmjukhet och strävar efter att varje sesion blir upplyftande och själsligt värmande. Nybörjare såväl som avancerade är välkomna. Med ljus och glädje Jenny & JennySense